Cet atelier est destiné à informer les participants des manœuvres de massage adaptées à leur condition. Sous la supervision de Christine Michaud, massothérapeute agréée, ils pourront expérimenter ces manœuvres afin d’en ressentir les bienfaits. À l’issue de l’atelier, les participants comprendront davantage les mécanismes de la douleur et auront de nouveaux outils pour mieux la gérer au quotidien.

Nathalie Bisson et Nathalie Lambert font équipe pour nous livrer un message inspirant rempli de solutions pour nous aider à être bien assis dans le siège du conducteur de nos vies et trouver notre propre « Pace du Bonheur ». Les deux femmes partageront leurs définitions de la performance, de ce que représentent les vraies victoires pour elles et comment on peut se bâtir au quotidien l’attitude du gagnant appliqué à notre projet prioritaire d’une vie en forme et en santé.

L’arthrose est une maladie dégénérative qui peut miner la qualité de vie et causer une incapacité fonctionnelle, entraînant des coûts et des problèmes de santé secondaires. Y a-t-il des moyens de prévenir ou diminuer ces conséquences fâcheuses ? Le soulagement des symptômes demeure la principale option du tratitement et si cette solution est insuffisante et la douleur problématique, l’orthopédie offre des possibilités de correction, de réalignement et de remplacement, et améliore les fonctions des personnes arthritiques.

Cet atelier vise à mieux comprendre le lien entre les émotions et la douleur, de même qu’à introduire des stratégies concrètes permettant une meilleure gestion des émotions. Il vise également à exposer les bénéfices associés à une saine gestion des émotions, le tout sous forme d’échanges et de partage des expériences vécues.

L’importance de la posture et des micro-pauses actives au quotidien afin de mieux vivre avec l’arthrose. Cet atelier participatif permet aux participants de conscientiser les postures quotidiennes assises et debout afin de comprendre lesquelles conserver ou éviter par leur impact sur les articulations et disques intervertébraux. L’emphase est mise sur l’importance de demeurer réaliste selon sa condition et d’être à l’écoute de son corps.

Vivre avec l’arthrite implique des défis quotidiens lors de la réalisation des activités de la vie courante. Cette conférence permettra d’en apprendre davantage sur les principes de protection des articulations et de gestion de la douleur. Elle fera également découvrir des modèles d’orthèses, d’adaptations et d’aides techniques qui diminuent l’intensité des symptômes.